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環(huán)境還是非常的棒的,這家健身房離我家附近還是非常的近的,里面的環(huán)境干凈也很明亮。
很感謝在今年的夏天遇到了這家機構(gòu)的教練!到目前,我已經(jīng)從開始的140斤減到現(xiàn)在的110斤了!不僅體重得到了一-定的改善,身體體質(zhì)也比之前好了很多哦!
我在這家機構(gòu)鍛煉已經(jīng)蠻久的了, 并且已經(jīng)很喜歡普拉提這項運動了。首先這里的環(huán)境很干凈,空間也比較大，而且儀器設(shè)備也是很專業(yè)的,還有就是教練的專業(yè)程度也高,而且人也很熱情,每次上課的時候都很認真負責任。
上李教練的課程已經(jīng)有一段時間了, 我很是喜歡,并且深深的愛上了普拉提這項運動,原因是這里的環(huán)境很私密很安靜又不失優(yōu)雅,鍛煉的器械也很專業(yè),其次,李教練的授課模式我也特別喜歡,人好又超有耐心,課程設(shè)計會根據(jù)我個人的特點和時間來安排,堅持下來一
普拉提私教課會根據(jù)學員的自身情況而制定專屬規(guī)劃，對于我來說，身體比較僵硬，尤其是肩頸背，珊珊老師就先對我采取手法放松，然后加強肌肉力量，期間會輔助器材，從而達到美體塑型效果，每一次課程都會使我緊繃的肌肉得到有效的放松。在這里我一定要重點強調(diào)
今天來上普拉提的課程，比想象中友好很多。需要通過調(diào)整呼吸配合身體肌肉的發(fā)力和伸展達到訓練目的，讓我發(fā)現(xiàn)身體更多的可能性。遇到了溫柔的文文老師，她非常有耐心很專業(yè)人也非常漂亮。課程開始詢問了我想重點鍛煉的方向也給出了我專業(yè)的建議，整個課程講解
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